Гороскопы онлайн
Астровижн
mail@astro.vision

Упражнения по гороскопу для женщины Девы


Упражнения для Дев направлены на укрепление мышц (подержанию тонуса).

  1. Руки. Стул необходимо слегка отодвинуть от стола. Руками следует опереться на подлокотники. Сгибая руки в локтях, отжимайтесь от кресла, приподнимая таз. Повторять — 10 раз, 3 подхода. Это приведет в тонус мышцы рук и обеспечит подтянутый трицепс.
  2. Спина. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Живот втянут. Вдыхаем, поднимаем руки и приседаем. На выдохе – поднимаемся. Следим за тем, чтобы колени были параллельны друг другу.
  3. Грудь. Сядьте на колени или скрестив ноги перед собой (как вам удобно). Соедините ладони перед грудью и надавите друг на друга, затем расслабьтесь. Сделайте 10-15 повторений.
  4. Бедра. Стоим на четвереньках, нога согнута в колене. На выдохе пяткой тянемся вверх, на вдохе — вниз. В конце упражнения делаем 8-12 пружинящих рывков. Упражнение повторяем с другой ногой.
  5. Икры. Приподняв одну из ног, натяните носок на себя, после сильно оттяните от себя, так повторите 10 раз. По-моему затем проделайте так же с другой ногой. Поочередно сделайте круговые движения взаправду влево и вправо. Повторять – по 20 раз каждой ногой. 

 

Платные гороскопы онлайн

Гороскоп профессии. Мало кто из нас может похвастаться тем, что выбрал свою профессию правильно. Большинство выпускников школ подают документы в высшие учебные заведения или выбирают специальность по совету родителей, которые уверены в том, что пр...
Прогнозный гороскоп - это профессиональный персональный гороскоп на текущий год, прошлый или будущие периоды. Вы сами можете выбрать одну из трех смысловых текстовых интерпретаций, в соответствии вашим интересам - бизнес, здоровье или любовь, семья. ...
Индивидуальный гороскоп – описывает не только положение планет в Знаках Зодиака в момент вашего рождения, как это делает Астрологический портрет, но и рассказывает, в каких зодиакальных домах они находились, и в какие связи между собой вступали. Ин...
Гороскоп совместимости включает в себя оценку взаимодействия планет и важных точек между двумя гороскопaми обоих партнеров по дате рождения. Такая совместимость позволяет узнать уровень взаимопонимания и конфликтности в паре, наличие или отсутстви...

Яндекс.Метрика
Правила пользования сервисами сайта

Вы можете пожертвовать на развитие сайта astro.vision любую сумму. Спасибо!